Peri Menopause Symptoms Peri симптомов менопаузы | |||||||||||
The physical & emotional changes that accompany puberty and peri menopause are strongly influenced both positively and negatively by various cultural, familial and personal beliefs. И физическая эмоционального изменения, которые сопровождают половой зрелости и пригородных менопаузы имеют сильное влияние как положительное, и отрицательное на различные культурные, семейные и личные убеждения. If we expect our new self to be more powerful, exciting and interest ing we must willingly undergo some pain, discomfort, difficult to sleep as well as total sleeplessness, and variations and swings in our emotions and a host of other annoyances to our life. Если мы рассчитываем на наших новых самообороны быть более мощной, интересной и интерес ING мы должны с готовностью пройти некоторые боли, дискомфорта, трудно спать, а также общая бессонницы, а также вариации и колебания в наших эмоций и множество других раздражали нашей жизни. If we expect our new self to be a weaker, less interesting, older version of our former self, we will resist changing and find that the normal abnormalities of change are almost intolerable. This is very often the situation women encounter during peri menopause. Если мы рассчитываем на наших новых самоуправления будет слабее, менее интересным, более старая версия нашего бывшего самообороны, мы будем сопротивляться меняется, и считаю, что нормальные аномалии перемен, почти невыносимой. Это очень часто сталкиваются с ситуацией женщин во время менопаузы пригородных. Peri Menopause is something that happens to every woman and can occur anywhere between the ages of 30 through into the 60's, although the average age of women who enter peri menopause is 50-52. Peri menopaue (or pre menapause as it is sometimes known) can start several years before this. Peri Менопауза является то, что происходит с каждой женщиной, и может произойти в любом месте в возрасте от 30 путем в 60-х, хотя средний возраст женщин, которые въезжают пригородных менопаузы является 50-52. Peri menopaue (или до menapause, как это иногда называют) может начаться за несколько лет до этого. Peri menopause is a natural part of a woman's life and it is different for each woman - it can occur quietly or it can be quite dramatic, disrupting our lives and those around us. Peri менопаузы является естественной частью жизни женщины, и она отличается для каждой женщины - это может произойти, тихо или она может быть весьма резким, нарушая нашу жизнь и жизнь вокруг нас. Peri Menopause is change in a woman's reproductive system; the body begins to ovulate less hence causing hormonal changes. Peri Менопауза является изменение в женской репродуктивной системы; тело начинает овулировать меньше, следовательно, причиной гормональных изменений. During this period the estrogen and progesterone levels drop low enough to stop menstrual periods althogether. В течение этого периода эстрогена и прогестерона низкий уровень падения достаточно, чтобы остановить менструальный периоды althogether. The period before menopause, called peri menopause, generally occurs between 2 to 5 years before actual menopause. В период перед менопаузой, называемых пригородных менопауза, как правило происходит от 2 до 5 лет до фактического наступления менопаузы. It has been known for women to have peri menopause symptoms 10-15 years before menopause. Он был известен среди женщин на пригородных симптомов менопаузы 10-15 лет до менопаузы. During this peri menopause period you can have irregular periods, breast tenderness and worsened premenstrual syndrome (PMS) as well as a low libido. За этот период менопаузы пригородных вы можете иметь нерегулярные периоды, груди нежность и ухудшили предменструальный синдром (ПМС), а также с низким либидо. During the peri menopause time menstrual periods are often irregular and very heavy at times. Во время менопаузы пригородных менструального периода зачастую нерегулярно и очень тяжелые времена. Other symptoms include hot flushes from mild through to severe. Другие симптомы включают горячую сбрасывает от легкой до тяжелой. Women could experience misty thinking, some have headaches, mood swings and irritability are very common, depression and anxiety, heart palpitations. Женщины могут испытывать Туманная мышления, некоторые из них головные боли, колебания настроения и раздражительность являются очень распространенными, депрессии и тревоги, сердце palpitations. These symptoms can occur well before actual menopause and keep going well after and it is different for every woman so there are no "set rules" to follow. Эти симптомы могут возникать задолго до фактического менопаузы и постоянно происходит намного позже, и она отличается для каждой женщине так Есть нет "набор правил" для подражания. The hormone estrogen steadily drops for months before and after menopause so it is possible for the peri menopause symptoms to get worse. Гормона эстрогена постепенно падает в течение нескольких месяцев до и после менопаузы с тем это возможно для пригородных симптомов менопаузы, чтобы хуже. After a while the hormones will level off and the symptoms usually disappear, although some women have the symptoms beyond menopause and this period of time is called post menopause. Через какое-то время будет уровень гормонов в выключенном состоянии и симптомы обычно исчезают, хотя некоторые женщины имеют симптомов менопаузы, и за этот период времени называется должность менопаузы. Peri menopause and menopause are natural parts of life; there is no treatment as such. Peri менопаузы, и климактерий являются естественными частями жизни, нет обращения как такового. If the symptoms are severe and interfere with your daily life and activities then making some simple changes in your lifestyle may be all that is necessary. Making an effort to eat well, avoiding a lot of caffeine and alcohol and and sterring clear of stressful situations will all assist through this period. Если симптомы острого и вмешиваться в вашу повседневную жизнь и деятельность а затем сделать несколько простых изменений в вашей жизни может быть все, что необходимо. Прилагает усилия с целью поесть хорошо, не допуская много кофеина и алкоголя и sterring и отрыва от стрессовых ситуаций все помощь через этот период. When you get hot flushes try the controlled relaxed breathing method to reduce them and the emotional symptoms associated with them. Когда вы получите горячий сбрасывает попробовать контролируемых расслабленной дыхание метод их сокращения и эмоциональных симптомов, связанных с ними. If you think you need more assistance / relief after making the lifestyle changes then you can try other treatment for relieving the menopause symptoms such as hormone replacement therapy, with a low dose of birth control pills before menopause begins or a low dose of hormone replacement therapy after menopause begins. Если вы считаете, что вам нужно больше помощи / помощи после внесения изменений образа жизни, то вы можете попробовать другой режим для облегчения симптомов менопаузы, таких, как гормональная заместительная терапия, при низкой дозе противозачаточные таблетки до начала менопаузы или низкие дозы гормонов заместительной терапии после начала менопаузы. There are certain blood pressure medications and anti-depressants that may be prescribed to help relieve the peri menopause symptoms. Есть определенное давление крови, препараты и анти-депрессантов, которые могут быть предписаны, чтобы помочь облегчить пригородных симптомов менопаузы.
More Peri Menopause Tips Более пригородных менопаузы Советы Menopause and Weight Gain Менопауза и веса
| |||||||||||
