Peri Menopause Symptoms Peri menopausa sintomas | |||||||||||
The physical & emotional changes that accompany puberty and peri menopause are strongly influenced both positively and negatively by various cultural, familial and personal beliefs. As mudanças físicas e emocionais que acompanham puberdade e peri menopausa é fortemente influenciada tanto positiva como negativamente por diversos cultural, familiar e crenças pessoais. If we expect our new self to be more powerful, exciting and interest ing we must willingly undergo some pain, discomfort, difficult to sleep as well as total sleeplessness, and variations and swings in our emotions and a host of other annoyances to our life. Se esperamos que a nossa nova auto-se mais poderoso, emocionante e de juros relativa boa vontade que temos de sofrer alguma dor, desconforto, dificuldade para dormir, assim como insônia total, e as variações e oscilações nas nossas emoções e uma série de outras irritações para a nossa vida. If we expect our new self to be a weaker, less interesting, older version of our former self, we will resist changing and find that the normal abnormalities of change are almost intolerable. This is very often the situation women encounter during peri menopause. Se esperamos que a nossa nova auto-se uma mais fraca, menos interessante, versão mais antiga do nosso antigo self, vamos descobrir que resistem à mudança e à mudança da abnormalities normal são quase insuportáveis. Trata-se, frequentemente, a situação das mulheres perirrenal encontro durante a menopausa. Peri Menopause is something that happens to every woman and can occur anywhere between the ages of 30 through into the 60's, although the average age of women who enter peri menopause is 50-52. Peri menopaue (or pre menapause as it is sometimes known) can start several years before this. Peri menopausa é algo que acontece a cada mulher e pode ocorrer em qualquer lugar entre as idades de 30 a concretizada em 60 ", embora a idade média das mulheres perirrenal menopausa é quem entra 50-52. Peri menopaue (ou pré menapause como por vezes é conhecida) pode começar vários anos antes deste. Peri menopause is a natural part of a woman's life and it is different for each woman - it can occur quietly or it can be quite dramatic, disrupting our lives and those around us. Peri menopausa é uma parte natural da vida de uma mulher e é diferente para cada mulher - ela pode ocorrer tranquilamente ou ele pode ser bastante dramática, perturbando as nossas vidas e que nos rodeiam. Peri Menopause is change in a woman's reproductive system; the body begins to ovulate less hence causing hormonal changes. Peri menopausa é uma mudança no sistema reprodutivo da mulher, o corpo começa a ovular, consequentemente, menos causando alterações hormonais. During this period the estrogen and progesterone levels drop low enough to stop menstrual periods althogether. Durante este período, o estrogênio e progesterona níveis baixos o suficiente para parar a queda períodos menstruais althogether. The period before menopause, called peri menopause, generally occurs between 2 to 5 years before actual menopause. O período antes da menopausa, chamado peri menopausa, ocorre geralmente entre 2 a 5 anos antes da menopausa reais. It has been known for women to have peri menopause symptoms 10-15 years before menopause. Ficou conhecido para que as mulheres têm sintomas peri menopausa 10-15 anos antes da menopausa. During this peri menopause period you can have irregular periods, breast tenderness and worsened premenstrual syndrome (PMS) as well as a low libido. Durante este período peri menopausa, pode ter períodos irregulares, mama ternura e piorou síndrome pré-menstrual (SPM), bem como uma baixa libido. During the peri menopause time menstrual periods are often irregular and very heavy at times. Durante o período peri menopausa são muitas vezes períodos menstruais irregulares e muito pesado às vezes. Other symptoms include hot flushes from mild through to severe. Outros sintomas incluem os afrontamentos, através de leves a graves. Women could experience misty thinking, some have headaches, mood swings and irritability are very common, depression and anxiety, heart palpitations. As mulheres poderiam experiência triste pensar, tenho algumas dores de cabeça, blanoçs são muito comuns e irritabilidade, depressão e ansiedade, palpitações cardíacas. These symptoms can occur well before actual menopause and keep going well after and it is different for every woman so there are no "set rules" to follow. Esses sintomas podem ocorrer bem antes da menopausa reais e depois continue indo bem, e é diferente para cada mulher portanto não há "fixar as regras" a seguir. The hormone estrogen steadily drops for months before and after menopause so it is possible for the peri menopause symptoms to get worse. O hormônio estrógeno cai de forma constante ao longo de meses antes e depois da menopausa, por isso, é possível que o peri menopausa com sintomas se agravarem. After a while the hormones will level off and the symptoms usually disappear, although some women have the symptoms beyond menopause and this period of time is called post menopause. Depois de um tempo para se estabilizar os hormônios vontade e os sintomas geralmente desaparecem, embora algumas mulheres têm sintomas da menopausa e para além deste período de tempo é chamado de pós-menopausa. Peri menopause and menopause are natural parts of life; there is no treatment as such. Peri menopausa e menopausa natural são partes da vida, não existe um tratamento como tal. If the symptoms are severe and interfere with your daily life and activities then making some simple changes in your lifestyle may be all that is necessary. Making an effort to eat well, avoiding a lot of caffeine and alcohol and and sterring clear of stressful situations will all assist through this period. Se os sintomas forem graves e interferir na sua vida quotidiana e, em seguida, fazendo algumas atividades simples mudanças no seu estilo de vida pode ser tudo o que for necessário. Fazendo um esforço para comer bem, evitando uma grande quantidade de cafeína e álcool e sterring claro e vai de situações estressantes todos assistem através deste período. When you get hot flushes try the controlled relaxed breathing method to reduce them and the emotional symptoms associated with them. Quando você começa a experimentar os fogachos descontraído respiração controlada método para reduzir as disparidades e os sintomas emocionais associados a eles. If you think you need more assistance / relief after making the lifestyle changes then you can try other treatment for relieving the menopause symptoms such as hormone replacement therapy, with a low dose of birth control pills before menopause begins or a low dose of hormone replacement therapy after menopause begins. Se você acha que precisa de mais ajuda / alívio depois de fazer o estilo de vida muda então você pode tentar outros tratamentos para aliviar os sintomas da menopausa, como a terapêutica hormonal de substituição, com uma dose baixa de controle de natalidade pílulas começa antes da menopausa ou uma dose baixa da terapia de reposição hormonal começa após a menopausa. There are certain blood pressure medications and anti-depressants that may be prescribed to help relieve the peri menopause symptoms. Há determinadas medicações de pressão arterial e anti-depressivos que podem ser prescritos para ajudar a aliviar os sintomas peri menopausa.
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