Peri Menopause Symptoms 更年期症状ペリ | |||||||||||
The physical & emotional changes that accompany puberty and peri menopause are strongly influenced both positively and negatively by various cultural, familial and personal beliefs.積極的には強く、マイナスの両方の影響を受けていると感情的な変更は、思春期や更年期に伴う物理的な期間、家族や個人の信念の文化。 If we expect our new self to be more powerful, exciting and interest ing we must willingly undergo some pain, discomfort, difficult to sleep as well as total sleeplessness, and variations and swings in our emotions and a host of other annoyances to our life.もし我々は新しい自分をよりエキサイティングに強力すると利子は喜んでいくつかの痛み、不快感だけでなく、全体の不眠睡眠するのは困難を受ける必要がありますいますし、私たちの感情のパターンとスイングと我々の生活に、他の迷惑のホスト期待しています。 If we expect our new self to be a weaker, less interesting, older version of our former self, we will resist changing and find that the normal abnormalities of change are almost intolerable. This is very often the situation women encounter during peri menopause.もし我々は新しい自分を私たちの元自己の弱い、あまり面白いと、以前のバージョンれることを期待する、私たちの変化に抵抗し、その変化の正常な異常ほとんど耐え難いしてください。これは非常に多くの場合、状況は更年期の女性期間中に遭遇している。 Peri Menopause is something that happens to every woman and can occur anywhere between the ages of 30 through into the 60's, although the average age of women who enter peri menopause is 50-52. Peri menopaue (or pre menapause as it is sometimes known) can start several years before this.周辺更年期は、すべての女性に、追加の任意の場所に30歳の間で発生する可能性は、 60のようなものですが、期間は、更年期の女性の平均年齢は50から52を入力してください。ペーリmenopaue （または事前menapauseとしても知られています）ですこの数年前に開始することができます。 Peri menopause is a natural part of a woman's life and it is different for each woman - it can occur quietly or it can be quite dramatic, disrupting our lives and those around us.周辺更年期の女性の人生の自然な一部であり、それぞれの女性のため異なっている-それが静かに発生する可能性はかなり劇的なことができるか、私たちの生活に支障をきたすと、私たちの周り。 Peri Menopause is change in a woman's reproductive system; the body begins to ovulate less hence causing hormonal changes.周辺更年期女性の生殖器系の変化は少ないため、体の変化をもたらし、排卵するホルモンが開始されます。 During this period the estrogen and progesterone levels drop low enough to stop menstrual periods althogether.エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低いほど月経を停止するドロップalthogetherこの期間中に The period before menopause, called peri menopause, generally occurs between 2 to 5 years before actual menopause.閉経前の期間は、一般的に2 〜 5年の間に実際の閉経前閉経と呼ばれる期間に発生します。 It has been known for women to have peri menopause symptoms 10-15 years before menopause.閉経前女性のための期間は10 〜 15歳更年期の症状があることが分かっている。 During this peri menopause period you can have irregular periods, breast tenderness and worsened premenstrual syndrome (PMS) as well as a low libido.不規則な期間を、乳房の圧痛や悪化月経前症候群（月経前緊張症）と同様の低性欲を持つことができますこの期間閉経期間中。 During the peri menopause time menstrual periods are often irregular and very heavy at times.多くの場合、非常に不規則な月経時に重されている期間閉経時間中に Other symptoms include hot flushes from mild through to severe.他の症状が軽度から重度までのホットフラッシュなどがあります。 Women could experience misty thinking, some have headaches, mood swings and irritability are very common, depression and anxiety, heart palpitations.女性霧の思考の経験が、いくつかの頭痛、気分変動や被刺激性が非常に、うつ病や不安、心臓palpitations共通しています。 These symptoms can occur well before actual menopause and keep going well after and it is different for every woman so there are no "set rules" to follow.これらの現象が発生することも実際の閉経前にも後に続けるようがない"に設定ルール"に従っている全ての女性のため別のしている。 The hormone estrogen steadily drops for months before and after menopause so it is possible for the peri menopause symptoms to get worse.着実に前とは、閉経後ホルモンのエストロゲンので、周辺の更年期症状はさらに悪化することが可能ですカ月間が値下がりしました。 After a while the hormones will level off and the symptoms usually disappear, although some women have the symptoms beyond menopause and this period of time is called post menopause.しばらくすると、ホルモンとオフのレベルは、症状が通常消えるが、一部の女性の更年期症状との時間を超えては、この期間が閉経後と呼ばれています。 Peri menopause and menopause are natural parts of life; there is no treatment as such.周辺閉経と更年期の生活の自然の部分です。そこにはそのような治療法です。 If the symptoms are severe and interfere with your daily life and activities then making some simple changes in your lifestyle may be all that is necessary. Making an effort to eat well, avoiding a lot of caffeine and alcohol and and sterring clear of stressful situations will all assist through this period.重度の場合は症状され、あなたの日常生活や活動を妨害する必要があるかもしれないし、すべてのお客様のライフスタイルにいくつかの簡単な変更を行う。食事を作る努力も、たくさんのを避けるカフェインやアルコールやストレスの多い状況を明確にするsterringすべてのこの期間を通じて支援する。 When you get hot flushes try the controlled relaxed breathing method to reduce them and the emotional symptoms associated with them.いつのほてりとそれらに関連付けられて感情的な症状を減らすために呼吸法リラックスして制御する。 If you think you need more assistance / relief after making the lifestyle changes then you can try other treatment for relieving the menopause symptoms such as hormone replacement therapy, with a low dose of birth control pills before menopause begins or a low dose of hormone replacement therapy after menopause begins.もししてホルモン補充療法など、更年期症状の緩和のため、閉経前には、低用量経口避妊薬の他の治療を試みることができるのライフスタイルを変更した後他の援助/救済必要があると思うかホルモン補充療法の低線量を開始閉経後に開始されます。 There are certain blood pressure medications and anti-depressants that may be prescribed to help relieve the peri menopause symptoms.ある特定の血圧の薬や抗期間は、更年期症状を緩和するために規定されることがありますうつされています。
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